Avem nevoie sa ne cream in noi starea buna, energia de a face ca lucrurile sa se petreaca placut

Indiferent de provocarile mai mari sau mai mici cu care ne confruntam, am sesizat ca ceea ce se intampla in noi si apoi in jurul nostru vine dintr-un "ceva" foarte sensibil si adesea schimbator, starea interioara.

Este vorba de cantitatea de energie cu care operam la un moment dat. Este un amestec foarte fin si complex intre fizic, emotional si mental, un amestec care in cazul in care nu este echilibrat, ne disturba. Apoi cadem intr-o extrema adesea neplacuta si nici nu ne mai dam seama de unde am pornit. Daca dezechilibrul tinde sa se accentueze starea se strica si mai rau, iar efectele in exterior apar imediat.

Partea buna din toate acestea este ca putem corecta starea de echilibru dar...

1) este necesar sa ne oprim constient si sa fim atenti la noi, sa ne transformam in proprii observatori;

2) dupa ce am observat ce ni se intampla, sa analizam cu mare atentie care este latura slaba: emotia? gandul? sau corpul, starea fizica?

3) odata identificata veriga slaba actionam constient cu partile "bune" ca sa reparam partea slaba;

4) preferabil ar fi ca partile "inca bune" sa ni le aducem constient intr-o stare si mai buna, astfel incat sa sustina si mai puternic partea slaba.

De exemplu: avem o durere fizica, o vindecam cu ce stim ca poate vindeca durerea dar in plus ajutam cu ganduri pozitive, o setare mentala puternica, si binenteles cu emotii frumoase: cautam ceva care sa ne amuze, care sa ne mentina buna dispozitie cat mai sus.

Daca avem emotii puternice care ne trag in jos, ajutam cu exercitii fizice mai alerte, plimbari, miscare fizica in aer liber, sport, setare mentala pozitiva.

Daca avem ganduri neplacute, ajutam cu miscare fizica suplimentara, cu gasirea unor modalitati de a ne tine emotionalul cat mai sus, cautam mijloace care sa ne dea emotii frumoase: dans, un film bun, o lectura placuta motivationala, meditatie, contemplare.

Dupa cum vedem, "coctailul" potrivit il facem noi, constient. In loc sa lasam sa alunece unul dupa altul, in cascada, cele trei ingrediente ale energiei noastre, ne folosim constient de ele cu intentia de a ne sustine si economisi energia.

Numai cu intentie si atentie reusim sa ne mentinem in starea buna in care ne dorim sa fim, in felul acesta calibram culorile energiei in care dorim sa functionam.

Daca se intampla prea putin, este pentru ca ne dorim insuficient si apoi ne straduim mai putin decat dorinta.

Partea buna am descris-o mai sus...partea si mai buna este ca TOTUL DEPINDE DE NOI INSINE, si de nimeni altcineva.

Ceea ce cream, aceea avem si suntem!

Cu drag, tot eu, cea de alaturi,

Rodica

(mi s-a spus ca zambesc prea putin in poze, asa ca mi-am insusit observatia, am atasat o poza cu mine mai zambitoare).