Ziua 2: LOCUL UNIC, PERSONAL, DE ECHILIBRARE SI REGENERARE

In iuresul si tensiunea vietii de zi cu zi vin si momente in care dorim sa facem ceva (de preferinta simplu si usor de aplicat) cu efect rapid, eficace si care sa ne dea un moment de respiro pentru a relua activitatile, mai energizati, mai echilibrati, mai siguri pe noi, mai focusati.

Exista multe metode si le avem la indemana, n-avem nevoie de aparatura speciala: acestea sunt respiratia, hidratarea, miscarea, dar mai este una, rapida si cu efect maxim: imageria. Ne ajuta capactatea pe care o avem absolut toti dintre noi de a ne imagina ceva, cu o anumita intentie, pentru a obtine un rezultat scontat. Creierul nu face nicio diferenta intre realitate si imaginile "artificiale", "inchipuite". Foate bine! Sa ne folosim de capacitatea de a ii da ce-i trebuie ca sa luam inapoi cea ce ne foloseste: efectul de linistire si echilibrare.

Dar pentru aceasta ne trebuie o imagine. O imagine relaxanta, linistitoare, echilibranta, neutra.

Nu as recomanda imaginea dintr-o calatorie reala pentru ca este posibil sa ne fi atasat de acea stare, de acel loc, de starea noastra alaturi de persoanele cu care am fost/ne-am simtit bine in acel loc, etc.

Locul de regenerare este de dorit sa ne furnizeze o stare neutra deoarece vom avea nevoie sa ne regenereze, sa ne neutralizeze starea cu care intram, nu sa intram cu o stare neplacuta si sa iasim cu alta, care chiar daca ar fi placuta, nu este neutra si nu ne foloseste in momentul in care avem nevoie de detasare.

Sa luam o imagine dintr-o poza, oarecare, una care ne place? Si da, si nu.... este posibil s-o uitam si cand avem mai mare nevoie de ea sa ne aducem aminte metoda dar imaginea nu ne mai vine. Sau, in poza e vara, acum e iarna si nu se mai potriveste, in poza e marea dar am avut recent o experienta neplacuta la mare si uite ca imaginea mai mult ma enerveaza decat ma echilibreasa, si tot asa.....

Ce-i de facut?

Nu s-au terminat posibilitatile: subconstientul stie cu mult mai bine decat constientul nostru ce imagine si mai bine zis starea de neutralitate dintr-o imagine care ne poate folosi.

Bun pana aici dar cum scot in constient imaginea? O cautam si o aducem! Greu? NU!!!! Hahahaha!

Cea mai simpla metoda pe care o pot aplica singur/a este meditatia. Mai este si hipnoza dar acolo este nevoie si de specialistul care sa ma conduca.

Pentru asta am inregistrat meditatia:

https://www.facebook.com/rodica.stoica.coach/videos/638275523249969/

Ori de cate ori ai nevoie de un loc numai al tau in care sa te relaxezi, sa te incarci cu energie, sa intri in stare de neutralitate fata de situatii, persoane si emotiile generate de acestea, pentru a putea lua decizii linistit/a, neutre si intelepte, neinfluentate, neincarcate de tensiuni

ESTI LA O CLIPIRE DISTANTA.

INCHIDE OCHII SI ESTI IN LOCUL TAU UNIC, BENEFIC, REVIGORANT, REGENERATOR.

Cu drag,

Rodica